Ein Kletterhangboard selbst bauen

Artikel aktualisiert am 02/09/2026.

Ein DIY-Hangboard bauen: das Beispiel von Samuel Mamais

Vor einigen Jahren wurden Trainingsboards zum Klettern noch als Nischenprodukt wahrgenommen, reserviert für erfahrene Kletterer, die sie in kleinen Kreisen teilten. Damals veröffentlichte Samuel Mamais das obige Video, in dem er uns die Herstellung seines eigenen Hangboards zeigt. Dieser filmisch inszenierte Prozess nimmt uns mit in die Welt des DIY (Do It Yourself), angewandt auf das Klettern.

Falls du Samuel noch nicht kennst: Er teilt auf seinem YouTube-Kanal Tutorials und Holzprojekte, darunter Projekte wie dieses, die er mit großer Präzision und Leidenschaft umsetzt.

Während wir an unserem eigenen Video über den handwerklichen Herstellungsprozess bei Woodrock arbeiten, haben wir beschlossen, die wichtigsten Schritte bei der Erstellung von Samuels Hangboard zu analysieren und zu kommentieren. So kannst auch du, wenn du Lust bekommst, dein eigenes Hangboard zu Hause bauen!

1. Entwurf und Planung

Die Entwurfsphase wird oft vernachlässigt, weil man es kaum erwarten kann, endlich in die Späne zu greifen!

Dabei ist sie entscheidend für den Erfolg jedes Projekts. Im Video wird diese Phase zwar nur kurz gezeigt, ist aber nicht weniger wichtig. Samuel hat sicherlich seine Bedürfnisse studiert oder sich von bestehenden, käuflichen Modellen inspirieren lassen, bevor er seinen eigenen Plan gezeichnet hat. Anhand dieses Plans wird er sein Holzstück bearbeiten, um das gewünschte Hangboard zu erhalten.

Bei Woodrock haben wir einen ähnlichen Prozess verfolgt, allerdings mit mehreren Jahren Experimentieren und Testen, durchgeführt mit einer Gemeinschaft leidenschaftlicher Kletterer aus dem Vercors. Dieses Feedback hat das Design der Hangboard-Produktreihe geprägt, die du heute im Online-Shop findest.

2. Holzauswahl, Abrichten und Hobeln

Damals wählte Samuel auf der Insel La Réunion ein hartes Tropenholz, das für seine Festigkeit bekannt ist. Wenn du dich jedoch in Frankreich oder Europa befindest, empfehlen wir dir, lokale Holzarten wie Eiche, Esche oder Buche zu bevorzugen, die für diese Art von Projekt ideal sind.

Unbedingt zu vermeiden: Weichhölzer wie Tanne, Kiefer oder Fichte. Diese sind weniger widerstandsfähig und bieten nicht die nötige Haltbarkeit und Festigkeit für ein effektives Hangboard.

In seinem Video zeigt Samuel Kreativität, indem er sein Holzstück aufwendig vorbereitet und eine Verleimung durchführt. Diese Entscheidung erhöht die Komplexität des Projekts und erfordert einen halben Tag Trocknungszeit für maximale Festigkeit. Wenn dies dein erstes Projekt mit Rohholz ist, empfehlen wir dir, dich an einen Schreiner in deiner Nähe zu wenden. Viele werden das Holz gerne auf deine Maße zuschneiden und vorbereiten, was dir wertvolle Zeit spart und dir ein sehr zeitaufwändiges Handhobeln erspart.

3. Erstellen einer Schablone

Nachdem das Holz vorbereitet ist, geht Samuel zur Erstellung einer Schablone über. Dafür verwendet er eine Melaminplatte oder ein ähnliches Material, das er mit einer Bohrmaschine und einem großen Bohrer ausschneidet. Diese Schablone dient als Vorlage für die Bearbeitung der Griffe und gewährleistet Präzision und Gleichmäßigkeit während des gesamten Projekts.

Die Schablone ist ein wesentlicher Schritt, da sie es ermöglicht, die Maße des Plans einfach auf das Holzstück zu übertragen und so die Konsistenz von Design und Struktur des Hangboards sicherzustellen.

4. Fräsen

Dann folgt die Bearbeitung der Griffe. Samuel verwendet eine Oberfräse, um die Vertiefungen für die Griffe auszufräsen. In seinem Video entscheidet er sich für gerade, gleichmäßige Griffe auf dem Board und vereinfacht so die Herstellung. Obwohl er komplexere Formen wie geneigte Flächen hätte hinzufügen können, verzichtet Samuel auf zusätzliche Komplikationen und konzentriert sich auf die Festigkeit und Wirksamkeit des Endprodukts.

Gerade Griffe ermöglichen einen stabileren und gleichmäßigeren Halt, ideal für das Training zu Hause, besonders für Anfänger oder für diejenigen, die einen pragmatischeren Ansatz suchen und die Komplexität eines Boards mit verschiedenen Neigungen vermeiden möchten.

Auf unserer Seite haben wir, um den Bedürfnissen sowohl erfahrener als auch anfänglicher Kletterer gerecht zu werden, die Herstellung von abschüssigen oder positiven Griffen eingehend studiert. Wenn du unser Fertigungsgeheimnis erfahren möchtest, bleib dran für unser Video in den kommenden Monaten.

5. Nachbearbeitung mit Oberfräse oder Winkelschleifer

Der letzte Schritt besteht darin, alle scharfen Kanten abzurunden, um die Ergonomie des Boards zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Im Idealfall verwendet man eine Oberfräse mit einem Viertelrundfräser, der saubere und gleichmäßige Kanten erzeugt. Falls du dieses Werkzeug nicht hast, kannst du die Kanten mit einem Winkelschleifer und einer Schleifscheibe schleifen. Diese Nachbearbeitung sorgt für eine glatte und angenehme Oberfläche und macht das Training komfortabler.

6. Installation und erstes Training

Der letzte Schritt ist die Installation des Hangboards. Samuel entscheidet sich, es über einer Tür zu befestigen, oberhalb eines äußeren Türrahmens, an einem Sturz, der stark genug ist, um sein Gewicht und die beim Training erzeugten Kräfte zu tragen. Es ist unerlässlich sicherzustellen, dass die gewählte Befestigung robust und für die Belastung geeignet ist, um Unfälle zu vermeiden.

Siehe unseren ausführlichen Artikel: Hangboard befestigen.

Sobald das Board installiert ist, kann Samuel mit seinem ersten Training beginnen. Und hier zahlt sich die ganze Arbeit endlich aus. Der Aufwand, der in die Erstellung dieses DIY-Werkzeugs gesteckt wurde, führt zu immer effektiveren Trainingseinheiten und trägt zur Verbesserung von Kraft und Technik beim Klettern bei.

Damit das selbst gebaute Hangboard 10 Jahre statt 2 hält, lies dir die guten Pflegepraktiken für ein Hangboard aus Holz durch: regelmäßiges Bürsten, leichtes Schleifen mit Körnung 100 bis 120, keine fetthaltigen Mittel. Und um dein neues Trainingsgerät auszuschöpfen, erklärt der Leitfaden Fingerkraft die 4 Methoden (Max Hangs, Repeaters, No-Hangs, Density), die jede Progression am Hangboard strukturieren.